资料来源：郑慧文，美国加州大学药学博士；2006/11/10
雪花片片的风景、赏心悦目。雪花片片的头发，恶心死了！头皮屑似乎是现代男女的最怕，因为熬夜、抽烟、喝酒、油炸食物都是年轻人的最爱，但这样就很容易发生头皮屑的困扰。头皮屑真的得用“头皮屑专用洗发精”才能处理吗？
对！不要小看这些价钱比普通洗发精贵上好几倍的专用洗发精，对付头皮屑真的很有效唷。美 国药物食品检验局特别把头皮屑专用洗发精的成份核准为下列几项∶水扬酸（salicylic acid）、煤焦油（coal-tar）、pyrithionezinc、硫化硒（selenium sulfide）、硫（sulfur）。这些在超市药房就可买到的洗发精究竟要如何对症下药呢？美国政府的建议是∶每一种都试试看，先选一种，每周 洗 2-3次，试用半个月到一个月，若是头皮屑减少了，就慢慢减少专用洗发精的使用次数。若是没效，就只好再换一种试试看啰。
如果你的头皮屑已经严重到让别人恶心的地步，事不宜迟，快去看皮肤科医师吧。美国政府对头皮屑治疗方法的建议如下∶
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如果头皮屑是很厚一层，病患可以在睡前把水扬酸或煤焦油涂在头上，第二天再用特梳洗发精洗干净。
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假如是皮屑芽孢菌引起的头皮屑，就要采用对抗这种霉菌的药用洗发精ketoconazole。
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如果状况真的很糟糕，直接涂抹外用类固醇药膏。
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假如是干癣病患，就得用强效煤焦油药用洗发精。
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如果外用药或药用洗发精都没效，就只好用口服药了。
以下简单介绍一些市售常用的抗头皮屑洗发精：
含 Tar 焦油成份
史帝富 Stiefel 保丽娜液 Polytar Liquid
露得清 Neutrogena T/Gel Original Shampoo
含 Zinc Pyrithione (ZP 或 ZPT) + 焦油 (Polytar)成份
史帝富 Stiefel 发洁达洗发液 Fongitar Liquid
含 Zinc pyrithione (ZP 或 ZPT)
“海伦仙度丝”(Head and Shoulders)洗发精
含 Salicylic acid 水杨酸成份
露得清 Neutrogena T/Sal Therapeutic Shampoo
含 Kertyol (Sodium shale oil sulfonate为主)成份及水杨酸成份
护蕾 Ducray 的去头皮屑专用洗发精 Kertyol shampoo
含 Piroctone olamine 及水杨酸衍生物成份
理肤宝水 La Roche Posay 沙立克抗屑调理洗发精 Saliker shampoo
含 Ciclopirox Olamine 成份
史帝富 Stiefel 丝宝洗发液 Stieprox Liquid
含 Selenium disulfide 二硫化硒成份
“舒圣”(Selsun) 为代表
含 Ketoconazole 成份
“仁山利舒”(Nizoral shampoo) 为代表
选
择抗头皮屑的洗发精，千万别单凭洗发精上面的广告词就相信可以治疗头皮屑喔！现在知道要选择哪一种洗发精来改善头皮屑了吧！上述品牌的洗发精可至药局、屈
陈氏、或是皮肤科诊所洽询，，使用这类洗发精每周使用2-3次即可，每次洗头时洗发精需停留在头皮上10
分钟左右再冲洗干净。请耐心使用，并找出对自己对有效的洗发精。
1.经常洗头发可控制头皮屑，愈常洗头发愈容易控制头皮屑。
2.使用温和、无药性的洗发精。
3.使用抗头皮屑配方的洗发精。
4.使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉。
5.与一般洗发精轮流使用。
6.洗头发最好洗两回。
7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果。
8.最好每隔数月换一次洗发精品牌。
9.按摩头皮，帮助松弛头皮与头皮屑。
10.避免以啤酒当作润发液及发胶，以免引发头皮屑。
11.使用润发乳，以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质。
12.偶然使用橄榄油，可帮助松弛及软化头皮屑。
13.晒太阳，因阳光中的紫外线对脱皮现象有消炎的作用，因此头皮屑在夏天较不严重。
14.平心静气，避免情绪诱发或恶化头皮屑问题。
