头发的日常保养很重要呦！告诉您重要的保养观念。
正确的洗头方法：
洗发前应先将头发梳顺用温水将头发浸湿，倒取适量的洗发精于手掌中，加一些水搓揉起泡后，再涂抹于头发上。如果洗发精直接挤在头发上，很容易因头顶部位的洗发精浓度过高，而造成对头皮的伤害，甚至将导致头顶的头发变得稀疏。
以指腹画圆圈方式按摩头皮，增进血液循环，调节头皮的油脂分泌。记住切勿以指甲抓、搔头皮，且一次的洗发时间不宜过长，水温不宜太高，以免过度刺激头皮。
彻底洗净之后，再用大量的水将洗发精完全冲洗掉。干性发质的人取适量的润丝精放在手上，从发根开始涂抹，再顺势往头发末端涂抹，尽量涂抹均匀。涂抹完毕之后，用大量清水冲洗，直到黏稠感消失为止。
先用干毛巾吸掉多余的水分，切勿用力搓揉或让头发互相摩擦；再将吹风机的温度调至低温来吹干头发，吹风机应距离头发2个拳头大小，且不可过热，停留同一个位置的时间不宜过久。
依不同发质适当洗头：洗发的间隔天数应依不同发质而定，干性发质宜2～3天一次，油性发质可天天洗头。但若当天有使用发胶者，应当天洗净。
避免不正常的染、烫发：如经常染、烫发、卷发烫完不满意立刻烫直等。建议3个月内不要重复的染、烫发
避免情绪紧张、熬夜、便秘等。
均衡的食物摄取，避免刺激食物，如辣椒、葱、姜等：过于刺激的食物会使油脂分泌量增加。
注重蛋白质的摄取：头发本身为含硫的蛋白质，因此头发的健康与否，与蛋白质的摄取有莫大的关系。此外，减肥人士应特别注意蛋白质的摄取，莫因爱美而失去美丽的秀发。
生活保持规律正常。
头发尽量保持清爽通风：若要戴帽子，宜选用纯棉材质。
汉方中服用何首乌、黑芝麻：何首乌、黑芝麻具育发、增加光泽之功效，可使头发乌黑亮丽，能改善孩童的掉发或不长发的情形。此外，芝麻对产后母奶不足，或因生产流血过多成为血液不足的白发也有效果，所以若想要改善头发的健康，可多吃芝麻。
