最近几年，节假日脱发严重已经成了“假日综合症”的主要表现之一。专家表示，三大原因引起人产在节假日严重脱
发：首先，节前烫、染、直发等护理不当对头发造成损伤，造成断发和脱发；其次，节日期间饮食失调、损伤脾胃、气血不和、影响头发正常的生长周期，导致脱发
增多；最后，节日期间出外探亲访友、异地旅游引起的舟车劳累，水土不服等都会造脱发的增加。
有护发专家介绍，日常的饮食均衡、保证睡眠等习惯都能对防止脱发有很大的帮助，而对头发的有效护理原则是，建议每天进行坚持5分钟的头皮按摩，促进头皮的血液循环，让头发毛囊获得所需营养。
另外，染烫前后的保养也是防止脱发的重要护理方法之一。在染、烫发时要注意避免染烫同时进行，由于染发膏或烫发水接触头皮，染烫发时头发中大量的毛母细胞和色素细胞受损，同时染烫头发会让头发的角质蛋白更加严重地受到破坏，使发干成鱼鳞状，粗糙而失去弹性。
长假后，爱护头发的美眉更应补充为头发补充充分的营养，激活头发中的毛母细胞和色素细胞的运动，通过发根将头发所需的蛋白质、矿物质和维生素补充至发干，使毛糙的头发恢复其光泽和弹性，为头发形成了一层保护膜。
