想要知道自己掉多少头发才是正常吗？试着数在梳子上的头发数量，而不须一整天去注意自己到底掉了多少头发。在七月发行的皮肤医学(Archives of Dermatology)期刊上，科学家宣称一种可以在一分钟的时间内就可以预估自己是否有掉发问题的诀窍，这种自己可以在家里进行的检测方法，既简单又具有可信度。
Dr.
Doris
Day指出，掉发问题普遍发生在男性与女性身上，50岁左右的男女，就约有50%的比例出现程度不等的掉发情况，这样子的比例其实是很高的，掉发会影响到
一个人的自我认同、人际互动与工作升迁等。主持这项研究的宾州大学Dr. Jeffrey
Miller表示：‘掉发总是让人感到沮丧，这种60秒掉发检测，就是要让我们可以自我评估是否为掉发的高危险群’。‘那到底一天掉多少根头发才是正常？
我们总是从媒体及专业医师的口中得到一天100根头发是正常的标准，其实这样的数目并没有足够的科学证据，只是以假设一个人拥有10万根头发是在生长周期
来推估每天约会掉落10%的头发。每天正常掉多少头发，真正的答案就连专家也无法清楚解答的吧’。
Dr.
Miller集结60名20~60岁没有异常掉发问题的男性进行研究，这60个男性都是白人，且都不是卷发，因为卷发或是太长的头发在进行此实验时，可能
会增加掉发的数量。在刚开始受试的三天中，这些男士每天都使用Neutrogena T/Sal
shampoo。在第四天的时候，研究者发给这些男士每人一把相同梳子，并要求他们马上以梳子梳头60秒，同时以浅色的毛巾来收集并纪录在梳头过程中掉落
的头发，这样的程序又重复进行两天。
之后研究人员又对这些人进行跟踪调查，六个月后，再重
复这整个程序(comb-and-count)，最后宣称梳头发时掉10根的数量是正常的。结果发现，20~40岁的男士中，掉发量从0~78根不等，平
均为10.2根。在40—60岁的男士中，掉发量则从 0~43根不等，平均为10.3根。调查结果显示，掉发数量超出平均值越多，以后秃头的几率越大。
60秒自我检测的方式如下：
●洗头发前，以梳子梳头60秒，由后枕头部往前额方向梳理，可以浅色毛巾、浅色枕头套白色纸板等收集掉落的头发。60秒的时间足以让梳子梳下原本就应该掉落的头发。
●连续三天重覆此程序，使用同一把梳子。
●计算所有在梳子及掉落的头发数。
●每个月进行一次，每次连续三天，纪录结果。
此研究由默沙东药厂(Merck & Co)与辉瑞药厂(Pfizer Inc)赞助。
Dr. Miller并提出忠告，若是疏头发过程中，掉发数量超过50 根，就要尽快看医生啦。
补充：此检测方式较适用于进行之前并未使用任何生发外用产品的情况下，如果已经在治疗掉发并使用外用生发产品，可以水柱较强的莲蓬头来冲洗头皮并搜集掉发。
编译自HealthDay News, June 16 2008；By Amanda Gardner
资料来
源：Jeffrey J. Miller, M.D., department of dermatology, Penn State College
of Medicine, Hershey, Penn.; Doris Day, M.D., attending physician in
dermatology, Lenox Hill Hospital, New York City; June 2008, Archives of
Dermatology
