你是否在为枕巾上、洗脸台上、浴室里、地面随处可见的掉发苦恼？没准医生会觉得你大惊小怪，身边人也对你的烦恼无
动于衷。可头发就像口袋里的票子，多了少了，只有自己知道。网上有这么一帮人在讨论如何止脱固发，他们的方法实用不忽悠。即便你没有用“章光101”的需
要，为了自己的秀发健康，也该学点“水土保持”的正确方法。
天涯网友拉猫猫的经验帖《我的脱发治疗过程》，在短短一个月内被浏览了4万多次，数百人回复。平常执迷于美白减肥靓衣的网友们竟然都有掉发的烦恼。
拉猫猫总结的治疗脱发方法简单可行，被众网友认为“久病成医，比去看皮肤科还有效”。
很多人在刚开始脱发的时候，一般都会自己觉得头发变少了，就去问父母亲戚同学，结果大家都说，没有啊，还是很多啊。这样就加重心理负担，感觉自己明明病
了,大家却都不关心自己,越来越焦虑。最清楚自己身体状况的只有自己，头发少量增减别人不会留心，如果自己也不留心，等别人指出这点，往往已经太晚了。没
必要在意别人的想法,自己的生活自己把握。
我花费了无数金钱时间经历，终于控制住了脱发，而且现在发质比以前还好。总结了几点：
1乱投医不如不看。我去过好几家医院，某些大夫愣说我不脱。街边那种治脱发店，就知道骗钱。
2口服营养品和OTC药。营养剂吃善存或者21金维他，OTC药我吃过养血生发胶囊和斑秃丸。千万别听药房导购瞎推荐，他们一定让你买很贵的药。
3防脱洗发水。洗发水不是治疗的关键，但不要忽视。觉得比较好的有露华浓的姜汁，但一定要配护发素用，否则太干。夏士莲的黑芝麻，很滋润，不堵毛孔。奥妮首乌，老牌子大家都知道。索芙特用了特别干，发质下降，不推荐。
4情绪要放松。虽然很着急,但不要天天想着自己脱发脱发,药要按时吃,头要经常洗,事不要总放在脑子里。
5饮食要清淡。脱发的人确实要注意饮食,清淡低盐,多吃蔬菜水果。
6洗发之后要吸水。我用屈臣士(其实好多地方都有)卖的强力吸水的毛巾盖住头发，千万不要包住,脱发的脆弱头皮受不了潮湿环境。等头发上的水被毛巾吸得差不多,可以慢慢按干。
7放松头皮。掉头发的人不要做太多造型，最好剪短一点，也不要扎马尾，让头皮保持轻松。
