【记者林秀美／报导】
童山濯濯是很多男人的无奈。除了台中市长胡志强、本土剧一哥陈昭
荣，政坛的许信良、苏贞昌、游锡及邱毅，都曾饱受掉发之苦。俗话说：“十秃九富”，高科技产业、医师、律师等高收入者，生活压力大，也是落发的高危险群。
不过，掉发并非男人的专利，很多女性也面临掉发的危机。
24岁夜猫族秃到去求医
一名24岁男性，没有雄
性秃家族病史，但长期在凌晨两、三点才睡觉，又爱抽烟、喝甜饮料，结果年纪轻轻就出现异常掉发，头顶日渐稀疏，吓得赶紧求医，抢救头发。高雄阮综合医院医
师张祺璋说，遗传、熬夜、压力、抽烟及嗜食刺激性食物，以及感染等，都是造成落发的主要原因。
对抗雄性秃先搞定头皮
男女落发原因不尽相同，男性在青春期过后就会遇到掉发问题，新生头发愈渐脆弱细软，久之，毛囊就会丧失机能，这就是雄性秃。女性掉发较常见于产后、过度
使用美发产品或饮食、用药不当等。张祺璋说，对抗雄性秃，首先要处理头皮状况；头皮出油多会阻塞毛孔及增加病菌感染，需要加强清洁，注意以指腹按摩头皮即
可，不可用手指抓扯头皮；严重者可服药，约2至6周，平均3周就可改善。
活化毛囊后发根冒出头
接着活化
毛囊，让毛囊长出细小白毛，或者一个毛囊旁长出一根细小白毛，这需2至3周时间。待白色头发继续长长，慢慢转为接近咖啡色的头发，此时可见头发两根、两根
长出，这需时3至4个月。张祺璋指出，头发1个月只能长1公分，从两根进步到3根头发，约需6个月，若是秃头类型属于Ｖ型（第5型），则需时更长。此时头
发仍比一般来得细，须使用头发强壮剂，让头发变粗变长。在变发图强期间，多吃含硫、铁、铜及锌的食物，可减少断发。
心情放轻松无形生发剂
张祺璋提醒，雄性秃与基因有关，有家族病史者应慎防过早诱发掉发，从生活作息做起，例如少熬夜、少吃喝垃圾食品，少吹风、染、烫发，并维持头皮良好的血
液循环，机车族、爱帽族、假发族易让头发长时间不透气，导致头发脱落。此外，保持情绪平衡轻松，更是无形的生发剂。如果已出现症状，则趁早处理，且要有长
期作战的心理准备。
【2008/06/09 元气周报】
