使用女性美容品。女性美容品中都含有一定数量的雌激素，它对女性有美容作用，但雌性激素通过皮肤进入男性体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男性的性功能。

吸烟、喝酒。人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子存活率只有49％，经常过量饮酒精，有70％的精子活力降低或发育不全。

发表于1月12日《内科医学文献》(Archives of Internal Medicine)期刊，一项法国的研究显示，室外温度与血压变化有明显的关系，因此专家建议在极温下必须控制血压，尤其是老年人，以避免心血管病变的发生。

代表欧洲心脏学会(European Society of Cardiology)的瑞士苏黎世大学心脏学学者儒西卡(Frank Ruschitzka)表示，年长者，尤其是80到89岁的老年人，更需要每日测量血压，监控血压是非常必要的。

男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些辞汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，男性生活恐惧主要有5种：

一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合， 不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

无论在职场上或家庭中，男性通常承负着较重的责任与负担。虽然大家对男性仍抱持“堂堂七尺男子汉”的强者印象，但美国《男性健康》杂志近来公布了其调查结果指出，全球男性们的焦虑与压力比例正不断升高，幸福指数节节下降。

对此，美国卡尔顿大学心理学副教授蒂姆．彼契尔(Tim Pychyl)博士提出了几个男性应及早解决的七大问题，盼能藉由这些对策，去除生活中的小烦恼，增加财富与健康，并让自己的思路更加清晰。

现代人动得少、吃得多；劳力少、劳心多，因此有越来越多的人体重过重，挺着啤酒肚的男人到处可见。说到啤酒肚我就想到一个陈年老笑话：

“20多年前当兵时，我很幸运抽到军医署的上上签，在某陆军医院服役。当时的副院长，长得福福泰泰，一脸和气。他的注册商标是那个超大的啤酒肚，堪称院区一绝。

在家庭事业里，男性是核心成员之一，扮演着举足轻重的角色，由于要担负多种角色和责任，男性健康与寿命不如女性。

35岁以后，许多疾病就如影随形地来了，在疾病当中，有五项威胁男性健康杀手往往是种下更严重疾病的隐忧，也影响生活品质及家庭幸福。

澳洲一项关于不育的研究发现，不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D不足现象。

新华网引述澳洲媒体报导，研究人员分析了男性不育的重要因素“精子DNA断裂频率”，结果发现不育男性中，有将近三分之一体内维生素D低于正常水准。

而日照不足，很少晒太阳就会造成维生素D不足。