当身体出现如皮肤老化、掉发、贫血、骨质密度迅速流失、记忆力变差、睡眠障碍、性功能衰退、身体脂肪明显增加等警讯时，就表示已经开始有老化的现象，应该保持警觉，多增强自己的抗老化能力。

抗老化也就是提升抗氧化能力，甚至防癌都跟抗氧化的速度也有关，这些问题在体内的重要关键是“自由基”，自由基是一种分子，组成构造是原子核外头环绕单数电子。

掉发不是中老年人的专利!国内医学调查统计发现，十八至四十岁男性中，约有三、四成的人有异常掉发困扰，同年龄女性则有二至四成异常落发，甚至男性到五十岁，竟有五成有异常掉发情形。

异常掉发的原因很多，最常见的是雄性秃，另外还包括圆形秃、药物性秃发、二期梅毒、营养障碍、拔毛癖、内分泌异常、脂漏性皮肤炎等等，都有可能是异常落发的原因。

西装、公事包、微秃的前额，一度是中年成功人士的典型符号。不过如今，20岁左右的“90后”青年也开始遭遇脱发问题。有调查显示，20至40岁的男士脱发最为严重，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。

另一项网络调查及跟踪调研则显示，脱发男士中，6成人从25岁前就开始脱发，有的学生刚上高中就开始脱发。

话说大家都想经由饮食或生活作息来改善雄性秃掉发，适量的糖类与脂肪摄取，对头发与身体健康才是有所助益的。饮食习惯会促进雄性秃的发生吗？有可能！！

但这个说法还没有确切的证明。西方饮食的红肉中因富含脂肪，因而被认为会促进雄性秃的发生。皮肤科专家指出，中国与日本男性，雄性秃发生率有明显地的增加。传统上，相较于西方白人，日本男性的雄性．．．