“壓力大”是人們常挂在嘴邊的一個詞。然而，每天都叫嚷著“壓力大”，一上班就愁眉苦臉沒有用，積極尋找減壓方法才是該做的事。

一項針對中國職場人群的調查顯示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學家德比‧莫斯考維茨教授也曾畫出“一周工作節律圖”，他認為從周一到周五，人所面臨的工作壓力有所不同，最好有針對性地制定一張“一周減壓時刻表”。

360d才库人力资源今天公布，超过54%上班族有掉发困扰，其中超过6成归咎于工作压力太大。360d才库人力资源与法国专业发品荷那法蕊（ReneFurterer）一同公布，针对上班族进行“上班族发丝烦恼调查”结果。

根据调查，超过9成受访上班族表示每天头发状况好坏会影响上班心情；有54%上班族目前正面临“常掉发”的困扰，头发出现问题的主因，超过6成归咎为“工作压力太大”。

头皮长痘痘也会变成秃头吗?实际的案例就发生在台北市，一名23岁的女子，原本一头乌黑的秀发，在短短几个月内几乎掉光，吓得赶紧找医师求助，后来才发现，原来女子刚踏入社会加上准备研究所考试，压力太大，才会导致头部毛囊炎，头秃了一大块。

照片上清楚可见，头皮上东一块西一块光秃秃，没有什么头发，部分头皮还有流血长脓的痕迹．．．

日前一项调查指出，许多女性最不想男友变成“电火球宅男”，所谓“电火球宅男”，就是“宅男”加上“秃头”。

不过中医师说，最近越来越多科技新贵，都有变成电火球宅男的危机，中医建议这些资讯工程师赚钱也要顾三千烦恼丝，及早治疗加上调整生活习惯，可以改善压力掉发甚至雄性秃的症状。

升学压力沉重，导致国内高中生秃头比率增加，看来像是30多岁的中年大叔!皮肤科医师卢静怡表示，国内雄性秃有年轻化趋势，20岁上下秃头患者约增加两三成，年纪轻轻，就有地中海型秃头。

卢静怡指出，营养不良、血液循环变差及情绪性压力，都将让雄性秃提早出现，严重掉发。临床上常见不满30岁的男性，因为大量落发，而至门诊求助，其中不少是高中生、大学生。

现代人因为生活作息不正常、工作压力大，严重影响掉发，甚至呈现雄性秃与圆秃合并发生的现象，一名在竹科工作的工程师，日前因出现前额大量掉发，以及有数个如硬币大小的区块掉发。

紧急至生发中心谘询，经过基因检测，赫然发现患者同时拥有雄性秃与圆秃两种基因缺陷，因为受到压力刺激，以致合并发生。